Самые эффективные способы избавления от морщин на шее

Морщины на шее сразу же выдают возраст женщины, но многие не уделяют уходу за этим участком должного внимания. В публикации поговорим о том, как убрать морщины на шее домашними способами: с помощью гимнастики и натуральных масок для кожи.

Почему на шее появляются морщины

Причин, по которым шея покрывается складками, бывает много:

  1. Ультрафиолетовое излучение и воздействие солнечных лучей вызывает появление морщин. Загар на пляже
  2. Возрастные изменения могут проявиться на этом участке коже достаточно рано из-за лишнего веса. Прослойка жира распределяется и на лице, и на шее. Кроме того, если вы быстро скинете вес, то кожный покров провиснет, на нем появятся складки.
  3. Морщинки в зоне декольте и второй подбородок появляются из-за снижения клеточной активности и естественного процесса старения. Также на кожный покров в этом месте постоянно влияют факторы окружающей среды.
  4. Наследственность может предопределить возникновение морщинок.
  5. Из-за неправильного режима, отсутствия здорового сна, нарушения водного баланса, загара и большого количества декоративной косметики могут появиться ранние признаки старения. Важно следить за питанием и по возможности стараться употреблять больше натуральных продуктов.
  6. Естественный фактор – воздействие нагрузок на шею. Кожный покров в этом участке постоянно растягивается из-за давления и движения, поэтому и появляются морщинки в зоне декольте. Если у вас от природы слабый мышечный тонус, это может повлиять на возникновение складок. Морщины на шее

Однако косметология и упражнения для шеи от морщин помогают сделать такие недостатки на коже визуально менее заметными и убрать мелкие складочки.

Способы профилактики появления морщин

Если вас беспокоит вопрос, как избавиться от морщин на шее, помните, что легче предупредить возникновение таких складок:

  1. Старайтесь держать голову под правильным углом и не сильно наклоняйтесь, работая за компьютером. Также стоит поступать и при ходьбе. По возможности не нужно прижимать к груди подбородок.
  2. Не спите на высоких и больших подушках, не читайте и не разговаривайте по телефону лежа. Это дает дополнительную нагрузку на шею и растягивает кожу.
  3. Пользуйтесь косметическими средствами по уходу не только за кожей лица, но и особой продукцией для шеи. Здесь подойдут кремы с увлажняющим эффектом. Полезно наносить на кожу в этом участке средства с третиноином, который благотворно влияет на процессы метаболизма.
  4. Следите за питанием: он должно быть сбалансированным и включать много свежих фруктов и овощей. Также важно пить необходимое количество воды каждый день.  Фрукты
  5. Не употребляйте жирную пищу и по возможности откажитесь от алкоголя и табачных изделий.
  6. Каждый день делайте гимнастические упражнения для зоны декольте для поддержки мышечного тонуса. Оттянуть возникновение складок на шее поможет и массаж.
  7. Важно пытаться избегать стрессов, так как гормональные нарушения во время таких ситуаций негативно отражаются на состоянии кожи.
Читать:  Жирная кожа лица у мужчин: причины и способы борьбы

Гимнастический комплекс от морщин на шее № 1

Для тех, кто ищет средства для избавления от морщин на шее в домашних условиях, актуален будет следующий комплекс упражнений:

  1. Опустите уголки рта. Губы нужно вытянуть подковой и постараться напрячь мышцы на шее одновременно. Упражнение выполняется в 10-12 подходов.
  2. Вытяните нижнюю губу в полуулыбке и напрягите мышцы на шее.
  3. Втяните губы кружочком и, напрягая мышцы, постарайтесь произносить гласные «и», «у», «о».
  4. Возьмите влажную салфетку и похлопайте по низу подбородка.

Гимнастика для шеи

Такие упражнения будут более эффективными, если вы будете их делать несколько раз в день. В первый раз лучше выполнять гимнастический комплекс перед зеркалом. Также важно, чтобы вам никто не мешал. В дальнейшем вы сможете делать их в любом удобном для вас месте.

Гимнастический комплекс от морщин на шее № 2

Если для вас актуален вопрос, как убрать морщины на шее и декольте, воспользуйтесь следующим комплексом упражнений:

  1. Запрокиньте голову, а затем опустите ее медленно. Упражнение выполняется в 10 подходов.
  2. Наклоните голову к левому и правому плечу по очереди так низко, как сможете. Движения нужно повторить от 6 до 10 раз для каждого плеча.
  3. Поверните голову в левую сторону, а затем в правую. Для каждой из сторон требуется от 6 до 10 движений.
  4. Вытяните подбородок так, чтобы нижние зубы были дальше верхних. Упражнение повторяется до 10 раз.
  5. Нужно делать круговые движения головой в правую и левую сторону до 10 раз.
  6. Переплетите кисти рук и приложите к затылку. Постарайтесь руками наклонить голову вперед, сопротивляясь им при этом. В этом положении нужно задержаться на пару секунд и расслабиться. Упражнение выполняется до десяти подходов.
  7. Встаньте прямо и скрестите руки на груди. Возьмите руками плечи, нажимайте на них и вытягивайте шею вверх так сильно, как сможете. При каждом движении нужно вдыхать. Досчитайте до десяти, затем выдохните и расслабьтесь.
  8. Похлопайте подушечками пальцев по подбородку, щекам и шее.
Читать:  Превращаем шершавую кожу в гладкую домашними средствами

Упражнения для шеи

Гимнастика для шеи и зоны декольте помогает сохранить кожу молодой и разгладить морщинки. Выполнять упражнение нужно в сидячем положении. Все ваши движения должны быть медленными и осторожными, дышать нужно спокойно.

Еще больше полезной информации о том, как убрать морщины на шее с помощью гимнастических упражнений, смотрите в видео:

Домашние косметические маски для шеи

Если вы думаете о том, как можно убрать морщины на шее, воспользуйтесь народными рецептами, приведенными ниже. Народные косметические средства

Маска с медом и маслом

Это эффективная увлажняющая маска, которая помогает убрать морщинки в зоне декольте:

  • смешайте яичный желток с 1 ч. л. меда и 1 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла (можно заменить облепиховым, персиковым или миндальным);
  • нанесите маску на кожу и оставьте на 20 минут;
  • смойте маску теплой водой.

Маска с медом и маслом

Для дополнительного увлажняющего эффекта можно использовать только желток, не добавляя других ингредиентов. Мед и масло нужно для питания кожного покрова. Если у вас дома не оказалось одного из компонентов, смешайте куриный желток просто с маслом или жидким медом.

Маска на основе творога

Это средство помогает освежить кожу, насытить ее полезными компонентами и тонизировать:

  • необходимо растереть 1 столовую ложку домашнего творога с фрешем из апельсина (понадобится пять столовых ложек); заменить свежий сок можно просто мякотью апельсиновых долек;
  • добавьте в смесь 1 ч. л. сливок;
  • нанесите состав на зону декольте и шею и оставьте на 20 минут;
  • смойте маску прохладной водой.

Творог

Маска из банана

Маска с питательным эффектом позволяет избежать появления морщин на коже:

  • разотрите банан и смешайте 3 столовых ложки мякоти с 2 ложками любого растительного масла;
  • нанесите на кожу на 20 минут;
  • смойте смесь водой теплой температуры;
Читать:  Капиллярная сетка на лице: устраняем дома и в салоне

Заменить масло можно одним куриным желтком. Также можно примешать в маску 1 ч. л. натурального меда. Кроме того, вы можете смело смешивать все указанные компоненты вместе.

Маска с бананом

Маска с лимонным соком

Такую маску нужно наносить на кожу шеи для устранения повышенной сухости. Для приготовления средства с омолаживающим эффектом нужно сделать следующее:

  • нагрейте растительное масло (можно взять миндальное, оливковое, кунжутное);
  • в теплое масло примешайте свежий лимонный сок (всего несколько капель);
  • нанесите маску на шею и зону декольте;
  • смойте все теплой водой через полчаса.

Этот рецепт позволит устранить неглубокие складочки на кожном покрове, тонизировать и освежить его, а также сделать светлее.

Маска с огурцом

Такая маска по народному рецепту помогает увлажнить увядающую и сухую кожу:

  • необходимо растереть две столовых ложки измельченного (или натертого) огурца с одной ложкой домашней сметаны;
  • нанесите маску на шею и оставьте на 20 минут;
  • смойте смесь комнатной водой.

Это средство осветлит кожный покров. Если вы хотите еще больше отбелить его, примешайте в маску немного петрушки или 1 ч. л. сока лимона.

Морщины на шее

Заключение

Во избежание появления морщинок в области шеи и декольте постарайтесь соблюдать несложные рекомендации и стараться не напрягать мышцы в этой зоне лишний раз. Устранить складки можно при помощи комплекса гимнастических упражнений и домашних косметических масок на основе натуральных ингредиентов. Помните, что поддерживать кожный покров в здоровом состоянии и сохранить его молодость можно только при регулярном уходе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: