Эффективные способы избавления от второго подбородка

Существует несколько способов, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях. В этой публикации мы расскажем, как устранить второй подбородок с помощью упражнений, массажа и полезных масок.

Основные методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка в большинстве случаев свидетельствует о лишнем весе. Однако это может быть спровоцировано и другими факторами: генетической предрасположенностью, изменением состояния кожи с возрастом, рядом заболеваний, нездоровым образом жизни. Решить такую проблему, конечно, можно с помощью хирургической операции. Но зачем прибегать к таким кардинальным методом, если существуют действенные способы, как избавиться самостоятельно от второго подбородка. Мы составили ряд рекомендаций, которые помогут вам это сделать в домашних условиях. Для устранения жировой складки можно применять специальную гимнастику для лица, маски из натуральных компонентов, но наилучший эффект даст комплексное использование всех этих средств.

Второй подбородок

Комплекс упражнений и второго подбородка нет

Один из наиболее действенных методов устранения второго подбородка – это гимнастика для лица. Есть целый комплекс упражнений, которые были разработаны с учетом особенностей мышц на лице. Они помогут улучшить кровообращение, укрепить этот участок и сделать кожу на нем более упругой, подтянутой, придать ей эластичность. Если вы отнесетесь к вопросу выполнения этого комплекса со всей ответственностью, то избавление от неприятного эффекта наступит уже через месяц регулярных занятий. В комплекс входят следующие упражнения:

  1. Прогулочная ходьба с книгой на голове.

Если вам кажется, что такой метод помогает только укрепить осанку, то это вовсе не так. Достаточно каждый день 10-15 минут уделять ходьбе с более-менее тяжелым томиком на голове спокойным шагом, и прямой будет не только спина. Таким образом вы сможете устранить и второй подбородок.

Ходьба с книгой на голове

  1. Упражнения для языка.

Это может показаться чем-то странным на первый взгляд, однако язык сможет помочь вам избавиться от указанного дефекта в домашних условиях. Высуньте язык, пытаясь как бы достать им до носа, а потом до самой нижней точки вашего подбородка. Последнее упражнение – это выполнение «восьмерок» языком в воздухе.

  1. Груз для подбородка.
Читать:  Избавляемся от полных щек

Представьте, что в нижней части вашего лица висит тяжелый предмет. Пытайтесь поднимать его, не спеша, запрокинув голову назад. Затем нужно очень медленно возвратить голову в ее исходное положение. Этот способ нужно применять около 5-6 раз за сутки для достижения желаемого эффекта.

  1. Комплекс с кулаками.

Подоприте лицо кулаками. Старайтесь опускать голову к низу, одновременно мешая себе подпертыми кулаками.

  1. Упражнения на гласных звуках.

Нужно напрячь мышцы лица и говорить с усилием поочередно звуки «у» и «и».

Упражнение для лица

  1. Комплекс для губ.

Запрокиньте назад голову и натяните так сильно, как сможете, нижнюю губу на верхнюю, а потом с усилием потяните ее вниз, стараясь как бы достать до подбородка.

  1. Упражнения лежа на спине.

Чтобы выполнить это упражнение, необходимо лечь и запрокинуть за голову руки. Напрягитесь и с определенным усилием, оторвите голову от поверхности и посмотрите на ваши пальцы на ногах. Вы должны ощущать, как тело становится очень тяжелым. Через 1 минуту примите исходное положение лежа, а затем повторите все эти действия. Упражнение нужно повторить не меньше 10 раз.

  1. Повороты головы.

Необходимо наклонять и поворачивать голову в разные стороны.

Больше полезных способов, как избавиться от второго подбородка с помощью упражнений, смотрите в следующем видео:

Массаж для избавления от второго подбородка

Для лучшего эффекта можно также делать массаж в домашних условиях, который разработан с учетом особенностей такого недостатка, как второй подбородок. В первую очередь, так вы сможете улучшить процесс кровообращения, обмена веществ и активизировать рассасывание жиров в тканях. Массаж для подбородка

Массаж для устранения второго подбородка:

  1. Нанесите на эту область крем для массажа, отвар на меде или небольшое количество розовой воды.
  2. Разглаживайте с помощью пальцев этот участок от центра до ушей, делая движения с каждым разом все быстрее.
  3. Слегка постукивайте по коже пальцами в ту же сторону.
  4. Можно еще пощипывать область подбородка для улучшения кровообращения.
  5. Старайтесь слегка разминать кожу.
  6. Закончить сеанс такого массажа можно разглаживающими движениями, как в пункте № 2.
Читать:  Ожог на лице: восстанавливаем кожу

Для быстрого избавления от данного дефекта, самостоятельное выполнение массажа должно проходить каждый день не в течение месяца, обязательно вместе с комплексом упражнений и применением косметических масок. Если вы опасаетесь возвращения этого недостатка, то по истечении нескольких недель курс можно повторить в качестве профилактики. Массаж для лица

Кроме того, помочь в борьбе с жировыми отложениями на шее сможет эластичный бинт. Подвяжите им подбородочную область, завяжите концы на голове и походите с бинтом около 1 часа. В обязательном порядке нужно смазывать кожу кремом (можно взять антицеллюлитный) перед тем, как надеть эластичный бинт.

Домашние маски, устраняющие второй подбородок

Указанные выше методы можно усилить, используя разнообразные домашние средства, к примеру, косметические маски собственного приготовления. Разумеется, можно приобрести готовую продукцию в аптеке, однако дома такие средства вы сделаете за минимальную стоимость и будете уверены в их качестве и натуральном происхождении.

Итак, давайте разберемся, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях при помощи косметики. Самодельная косметика помогает питать кожу полезными веществами, за счет чего активизируется выработка коллагена и эластина в клетках, после чего кожа подтягивается. Контур вашего лица станет гораздо четче и ровнее. Любая косметическая продукция должна наноситься на участок кожи небольшим слоем. Маску можно укутать сверху марлей, подержать на лице примерно 30 минут, а после этого смыть комнатной водой. Рекомендуется повторять такие процедуры через день.

Маска для лица

Дрожжевая маска

  1. Разводим в 1 столовой ложке молока (для сухой кожи) или воды обыкновенные дрожжи, предварительно раскрошив, чтобы было удобнее.
  2. Растираем дрожжи, пока из них не получится паста без комков.
  3. Емкость с пастой нужно укутать теплым полотенцем (или поставить куда-то в тепло).
  4. Оставляем ее на полчаса, чтобы дрожжи успели подняться.
  5. В результате вы получите массу, которую нужно обильно нанести на подбородок, зафиксировав сверху марлей.
  6. Держите маску, пока она не станет твердой.
  7. Смойте ее теплой водой.

Дрожжи

Маска на основе пюре из картофеля

Избавляемся от второго подбородка простыми средствами:

  1. Отварите 2 небольших картофелины и приготовьте из них пюре. Оно должно быть максимально густым. Рекомендуется делать пюре на воде, однако для сухого типа кожи можно готовить с использованием молока.
  2. В две столовые ложки пюре примешайте неполную 1 чайную ложку очищенной соли. Размешайте смесь.
  3. Накладываем маску обильно на участок подбородка, фиксируем марлей и оставляем на время от 30 до 40 минут.
  4. Смываем маску из пюре комнатой водой.
  5. Для более эффективного действия можно добавить в состав 1 чайную ложку натурального меда.
Читать:  Как сузить поры на лице в домашних условиях

Маска из картофеля

Маска из глины

Для этого рецепта подходит любой вид глины, однако рекомендуется использовать белую или черную:

  1. Разводим 1 столовую ложку сухой глины в воде так, чтобы в результате масса получилась однородной и густой.
  2. Накладываем ее обильно на кожу. Перед этим можно нанести питательный крем.
  3. Ждем, пока глиняная маска высохнет. Затем нужно побыть с ней еще десять минут.
  4. Далее смываем глину немного прохладной водой и наносим на кожу питательный крем.

Запомните, что ни в коем случае нельзя двигать шеей, когда масса затвердеет!

Маска из глины

Яблочный уксус

  1. Возьмите маленькое по размеру полотенце, поваренную очищенную соль и натуральный яблочный уксус.
  2. Нужно развести в 1 стакане комнатной воды 1 ч. л. яблочного уксуса (его можно заменить 1 столовой ложкой лимонного фреша), 1 неполную столовую ложку соли.
  3. Намочите этим раствором полотенце (можно только определенный участок), сверните его жгутом. Возьмите его за два конца и в быстром темпе хлопайте по коже.
  4. Повторять эти действия нужно столько, сколько вы сможете, снова смачивая полотенце в смеси соли и уксуса.
  5. Сполосните кожу комнатной водой.

Яблочный уксус

Компресс из коры дуба и зверобоя

  1. Нужно залить 1 столовую ложку сухого зверобоя и 1 столовую ложку коры дуба двумя стаканами кипятка.
  2. Варите настой на небольшом огне десять минут.
  3. Снимите его с огня, накройте и подождите, пока он полностью остынет.
  4. Процедите раствор.
  5. Отлейте в две емкости до ¼ стакана настоя. Одну часть нужно подогреть, чтобы она стала горячей.
  6. Намочите салфетку из ткани в горячем настое и приложите к подбородку, подержав 1 минуту.
  7. Затем повторите то же самое с холодным отваром.
  8. Чередовать эти действия нужно до 15 минут.
  9. Сполосните кожу комнатной водой или протрите кусочком льда.

Смотрите в видео, как убрать второй подбородок в домашних условиях:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: