Как избавиться от прыщей и акне: понятный гид

Прыщи и акне — проблема, знакомая не только подросткам. С этой неприятностью сталкиваются и взрослые любого пола, причем без лечения ситуация не меняется к лучшему. Иногда помогают простые средства: например, гель от прыщей и акне можно найти на сайте. Но что же делать, если его оказалось недостаточно?

Почему появляются прыщи

Главные причины их появления просты:

• повышенная выработка кожного сала;
• гормональные изменения;
• неправильное питание;
• стресс;
• некачественный уход за кожей.

Генетика тоже играет роль: если ваши родители сталкивались с акне, вам потребуется больше усилий для чистой кожи. А еще высыпания на коже бывают спровоцированы заболеваниями. Гастрит, панкреатит, дисбактериоз, нарушения работы кишечника сразу отражаются на лице. Поэтому важно не просто бороться с высыпаниями, а найти корень проблемы.

Если прыщи не проходят, становятся болезненными, оставляют рубцы или тяжело поддаются самолечению, обратитесь к дерматологу. Врач подберет индивидуальное лечение, назначит анализы или предложит аппаратные методы.

Почему прыщи стали проблемой и взрослых

Еще не так давно с прыщами боролись в основном подростки. Но сейчас акне у взрослых стали появляться все чаще, что связано с изменениями образа жизни. Нередко проблема в гормональных колебаниях, особенно при отмене оральных контрацептивов. А еще высыпания могут появиться, если женщина выбирает противозачаточные таблетки без врача.

Питание и экология тоже играют роль. Современная диета богата сладким, фастфудом, продуктами с высоким гликемическим индексом. Если добавить недостаток свежих овощей и фруктов, то развитие воспалений кожи не должно удивлять. Загрязнение воздуха, работа в пыльных или жарких помещениях, контакт с бытовой химией и неподходящей косметикой — всё это создаёт неблагоприятный фон.

Конечно, поменять средства для уборки или косметику несложно. Хуже, если прыщи вызваны работой в пыльном помещении. В таком случае наносите легкий барьерный крем перед выходом на смену. Он хотя бы отчасти защитит кожу от контакта с пылью. При этом существуют кремы как для жителей городов, которые часто бывают на улице, так и для работающих в агрессивной среде.

Главная ошибка ухода за кожей

Главная ошибка — это слишком агрессивный уход. Например, использование жёстких скрабов, чрезмерно частое умывание или протирание кожи спиртом не помогают. Такие агрессивные процедуры травмируют кожу, и она становится более уязвимой.

Ещё одна привычка, от которой стоит отказаться, — выдавливание прыщей. Это не только увеличивает риск заражения, но и может привести к рубцам и пигментным пятнам, которые останутся на долгие годы.