Витамин Е: подарите коже молодость и здоровье

Хотите сохранить молодость и красоту кожи? Цены на процедуры в салонах бьют по карману, ведь их нужно регулярно повторять. К тому же, обещанный эффект не всегда соответствует ожиданиям, и деньги оказываются потрачены зря. Все же способ поддержать красоту существует: правильно используя витамин Е для кожи лица, вы получите удивительный результат.

Действие витамина Е при регулярном применении

Полезное действие вещества признают даже авторитеты в области медицины. При регулярном приеме вы не только подарите себе цветущий внешний вид, но и избавитесь от ряда проблем со здоровьем:

  1. Применение витамина Е благоприятно влияет на нервные окончания и позволяет улучшить питание клеток, что подтверждает дерматолог Дипали Бхардвай, работающая в Дели. По ее заверениям, достаточно проколоть капсулу с жидким веществом и нанести его на лицо, чтобы отражение в зеркале вскоре засияло здоровьем.
  2. Повышенная выработка коллагена, которую обеспечит витамин, замедлит старение: мелкие морщинки исчезнут, а упругость кожи вернется.
  3. Регулярное нанесение масок обеспечит увлажнение, ведь вещество относится к группе жирорастворимых. Доктор Маной Ахуджа, известный среди индийских красавиц, говорит, что при нанесении оно оказывается тяжелее, чем водорастворимые продукты, производя необходимый эффект.
  4. Жидкий витамин Е содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов. Последние вызывают гиперпигментацию, что ведет к появлению пятен на коже, но добавление нескольких капель полезного продукта в обычный лосьон решит проблему. Вы сможете даже избавиться от кругов под глазами, хотя окончательную причину их возникновения должен установить специалист — явление бывает симптомом ряда заболеваний печени и сердечно-сосудистой системы. Круги под глазами
  5. При шрамах на лице витамин Е позволит решить проблему. Жидкий масляный препарат глубоко проникает в кожные покровы, оказывая регенерирующее воздействие, и следы от акне становятся менее заметны. Средство позволит предотвратить и рак кожи, облегчит течение псориаза, излечит экзему, ведь витамин усиливает способность организма к восстановлению.
  6. Средство поддерживает баланс масел в коже, если использовать его для снятия мейк-апа. Доктор Дипали Бхардвай рекомендует заменить раствором привычные средства для демакияжа, ведь препарат полезнее, чем дорогие продукты от известных фирм.

Доктор Дипали заверяет, что жидкий витамин Е для кожи лица оказывается полезнее, чем кремы от известных косметических брендов. Стоит правильно его применять, и лицо через несколько недель засияет здоровьем.

Возможно ли перенасытить организм витамином Е

Врачи подтверждают, что для лица витамин незаменим, а регулярное употребление продуктов, богатых этим веществом, снижает риск развития онкологических заболеваний. По этой причине вы можете подумать: «Чем больше, тем лучше». И совершите ошибку!

Читать:  Полезные свойства и способы применения лавандового масла

Поскольку витамин относится к группе жирорастворимых, излишки не выводятся с мочой, а накапливаются, со временем вызывая сбои в работе организма. Правда, согласно исследованиям Национальных институтов здравоохранения США, проблемы возникают только при приеме фармацевтических препаратов. Чтобы избежать побочных эффектов, делайте ставку на натуральные продукты, содержащие витамин Е, ведь их действие неизменно благоприятно.

Какие продукты с витамином Е включить в рацион

Для здорового сияния лица научитесь готовить, используя продукты с полезным действием. Семена подсолнуха пригодятся, когда вы захотите быстро перекусить: они содержат не только витамин Е, но и магний, медь, селен, клетчатку. Добавляйте ингредиент в салат с тунцом или с курицей, чтобы заодно насладиться сочетаниями вкуса.

Семена подсолнечника

Шпинат считается одним из самых полезных зеленых овощей, причем объем в ½ стакана уже обеспечит 16 % ежедневной нормы витамина Е. Учитывайте, что после готовки на пару действенное средство становится еще эффективнее.

Шпинат

Растительные масла обычно употребляются с осторожностью из-за высокой калорийности. Но, когда речь заходит о содержании полезных веществ, им нет равных. 1 ч. л. масла из зародышей пшеницы полностью удовлетворит потребности организма в антиоксидантах, поэтому включите составляющую в рецепты. Масло из зародышей пшеницы

Арахис послужит источником антиоксидантов, оказывающих благотворное воздействие на кожу лица. Заодно их употребление предотвратит развитие онкологических заболеваний и появление камней в желчном пузыре, укрепит сердечно-сосудистую систему. ¼ стакана арахиса содержит 20 % суточной нормы витамина Е, причем вы вольны как полакомиться зернами, так и добавить их в салаты или пасту.

Арахис

Плод авокадо богат клетчаткой и каротиноидами, поэтому подайте его на завтрак. Трапеза, состоящая из ломтика цельнозернового хлеба с кусочками авокадо и помидорами-черри, подарит 20 % нормы витамина.

Авокадо

Миндаль пригодится в случае, когда необходимо срочно зарядиться энергией. В ½ стакана зерен достаточно витамина Е, чтобы кожа в течение суток получала это необходимое вещество.

Читать:  Как выглядит лицо после чистки у косметолога: описание и фото

миндаль

Креветки, радующие низким содержанием калорий, также богаты витаминами Е, В12, В3, селеном и медью. Для максимального усвоения полезных веществ и приятного вкуса сделайте салат из базового ингредиента, помидора, перца-чили. Добавьте чеснок и лимонный сок, сбрызните микс оливковым маслом и подайте блюдо.

Креветки

Хотя многие принимают витамины в таблетках, не забывайте, что натуральные продукты подарят вам необходимые вещества и порадуют вкусом.

Как наносить витамин Е на лицо: победа над морщинами

Когда вы скорректируете рацион, дополните действие масками, эффективность которых подтверждена американскими дерматологами из медицинского центра при Мэрилендском университете. Вы можете приобрести жидкий витамин или выбрать лекарственную форму в капсулах; в последнем случае придерживайтесь порядка действий:

  1. Расстелите на столе бумажную салфетку и положите на нее 3 капсулы с витамином Е для кожи лица. Аккуратно проделайте в них отверстия иглой и выдавите содержимое. Чтобы жидкость было легче втирать в кожу, добавьте 1 ч. л. масла оливы.
  2. Осторожными похлопываниями нанесите микс на область вокруг глаз и рта, а также на лоб. Втирать же витамин Е в кожу лица не рекомендуется, поскольку вы растянете покровы. По необходимости возьмите еще несколько капсул, добавляя оливковое масло. Эта смесь позволит также справиться со шрамами на теле, если наносить ее на поврежденные места минимум раз в день. Подержите 20 мин, после чего удалите остатки салфеткой. Повторяйте процедуру ежедневно. Витамин для масок

Метод также приходится в летние дни, когда после долгого пребывания на пляже понадобится снять покраснения и успокоить травмированную кожу. Как применять капсулы в этом случае? Заранее положите их в холодильник, а затем используйте по той же схеме.

Дайте витамину время подействовать, ведь для получения результата понадобится несколько месяцев.

Рецепты масок с витамином Е для домашнего применения

Чтобы усилить действие, попробуйте домашние маски с натуральными ингредиентами. Кроме базовой составляющей, можно добавлять и витамин А, который способствует разглаживанию морщинок, заживляет микротравмы и снимает воспаления.

  1. Маска с алоэ помогает от пигментных пятен и дарит глубокое увлажнение. Чтобы ее сделать, понадобится 1 лист растения. Выжмите из него сок, затем проколите 1 капсулу, добавьте ее содержимое, перемешайте. Бережно нанесите смесь алое и витамина Е на кожу, не пытаясь втереть, дайте полностью высохнуть, ополосните лицо холодной водой. Сок алоэ
  2. Увлажнить кожу, выровнять цвет и отбелить пятна удастся, воспользовавшись активными действующими веществами, которые содержатся в доступных продуктах. Взбейте 1 яйцо, возьмите 1 ч. л. полученной жидкости и добавьте равное количество домашнего йогурта. Важно не использовать магазинный продукт с ароматизаторами и консервантами! Затем добавьте содержимое 1 капсулы, нанесите на лицо и дайте воздействовать 20 мин. Удалять остатки нужно холодной водой. Маска с яйцом и витамином Е
  3. Вариант с медом понравится тем, кто не хочет задействовать много ингредиентов. Понадобится взять 1 ч. л. жидкого меда, добавить содержимое 1 капсулы с витамином, размешать до получения однородной массы. Нанесите ее на кожу и смойте через 15 мин. Если вы страдаете от акне, проблема решится через несколько процедур. Мед
  4. Маска с манго применяется для борьбы с морщинами и повышения упругости. К мякоти 1 плода, перетертой в пюре, добавьте 1 ч. л. измельченных овсяных хлопьев, влейте жидкость из капсулы, нанесите на лицо и шею. Когда смесь высохнет, удалите остатки и сполосните кожу прохладной водой. Маска с манго
  5. Смесь с глицерином смягчает кожу, делая ее бархатистой. К уже упомянутой составляющей (1 ч. л.) добавьте розовую воду (1:1) и жидкость из 1 капсулы витамина. Затем нанесите смесь на чистое лицо, оставьте на 5 ч, смойте водой. По окончании процедуры важно не вытереть кожу полотенцем, а осторожно промокнуть ее. Делайте маску на ночь, и утром заметите результат.
Читать:  Эффективные народные рецепты от пигментных пятен

Благодаря применению этих средств вы улучшите свой внешний вид, не тратясь на дорогие процедуры. Витамины действительно способны вернуть коже былую красоту и цвет.

Что необходимо учесть при использовании витамина

Важно, что у масок из натуральных продуктов есть недостаток: составляющие могут вызывать аллергию. Чтобы убедиться в отсутствии негативных реакций, вотрите смесь в небольшой участок и подождите несколько часов. Если кожа не отвечает зудом или покраснениями, наносите маску на лицо.

Дерматологи подтверждают, что регулярное употребление продуктов с витамином Е и применение масок с этим компонентом благоприятно скажется на состоянии покровов. Нужно лишь не ждать немедленного результата, ведь изменения могут последовать через пару месяцев. Зато и результат будет долгосрочным, поэтому наберитесь терпения! А прояснить оставшиеся вопросы о пользе витамина Е для кожи лица удастся с помощью следующего видео:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: